アラフォー（40代）独身で、「結婚している人」に対して僻み（ひがみ）の感情が出てきたときは、どうすれば良いのでしょうか？
まずは、「私凄くひがんでる、私にもこんな感情あったんだ…」と認めましょう。
「結婚している人」に僻んでしまうのは、自分も結婚したいと強く願っているからだと思います。
その欲を満たすためには、あなたも結婚することしかありません。
これが達成できない限りは僻み続けるでしょう。
そのため，この感情を乗り越えるためには、1日でも早く結婚を考えることができる相手に出会い結婚へと結びつける行動へと移すことが大事です。
自分も結婚へと着実に進んでいると実感できれば，僻みの感情は自然と消えていくのではないかと思います。
まずは、結婚相談所に無料相談してみましょう。
そうすれば、あなたも結婚できて僻みの気持ちがなくなるはずです。
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アラフォーが僻み（ひがみ）を乗り越える方法１．自分に自信を持つこと
人を羨むのは今の自分に満足していないからです。
それは結局、結婚に対する純粋な憧れではありません。
僻んだ気持ちを考えてるなら紐解けば、他で充足感を得られればそこまで結婚に執着しておらず、僻んでもないことがわかるはず。
初婚が中年、老齢になってもしてる人はいます。
今その時ではない自分に、人のものさしで「もう結婚できない！」などと決めつけるんですか？
あなたも結婚できます。
自信を持ってください。
ひがみというと聞こえが悪いですが、いいな、いいなと素直になると私もあんな風になりたいとイメージできてプラスになると思います。
今の世の中美容室へ行くだけでも十分素敵になれますよ。
アラフォーが僻み（ひがみ）を乗り越える方法２．自分の人生をしっかり生きること
僻む感情を持っている時点で、人としての魅力が自分には無いと自覚をすること。
人は人。自分は自分。
妬みや僻みなどの負の感情が出るということは、自分の人生をしっかり生きれていない証拠です。
本当に結婚したいなら誰かを僻んでいる余裕はありません。
やらないといけないことはたくさんあります。
負の感情が出てきた場合は、その感情を相手にではなく自分に向け、もっと自分磨きを努力するように考え方を変えていきましょう。
アラフォーが僻み（ひがみ）を乗り越える方法３．負の感情に支配されないこと
人間なので、負の感情はついつい出てしまいます。
その負の感情を、どう処理するかが重要です。
急がば回れということわざがあるように、自分は今、結婚への道のりをゆっくりと進んでいる。と考えたり、負の感情に支配されないようにしましょう。
結婚をまだしていないからこそ出来る旅行に行ってみたり、自分のためだけに使える時間があるということを、頭に入れておけば乗り越えられるはずです。
アラフォーが僻み（ひがみ）を乗り越える方法４．独身を楽しもう
40代で結婚されていない芸能人の方を見ていると、皆さんポジティブに毎日を過ごされています。
趣味のヨガに通ったり、愛犬に尽くしていたり。
自分にお金をかけられるのは独身ならではの楽しみだと思うんです。
結婚してしまうと、家族のために時間やお金を使うことになります。
そういう意味では、結婚するのを遅らせる方が人生の中で好きなことをして過ごす時間が増えるのではないかと私は思います。
結婚できないわけではなくて、まだやりたいことがあるから結婚していない、という考え方にシフトするのがいいでしょう。
アラフォーが僻み（ひがみ）を乗り越える方法５．焦らないこと
ひがみの感情は誰にでもあると思います。
人間そんなにきれい事ばかりじゃないですよね。
私は結婚して子供もいる立場ですが、逆に独身女性の方が羨ましく思うことも多々あります。
美容室にいって自分磨きをしたり女子会に参加したり、美味しいケーキとコーヒーを自分の為に用意して楽しいひとときを過ごしたり。
そんな風に自分の時間を持てるのは独身だからこそです。
毎日を楽しんで一生懸命生きている人は魅力的に見えます。
焦らずポジティブに楽しく生きていたらいいんですよ。
アラフォーが僻み（ひがみ）を乗り越える方法６．人の幸せを喜んでみる
アラフォー独身、これから結婚しても子供を授かるかどうか難しい年頃で、それ以前に結婚する相手もいない。
同年代のめぼしい男性も誰かの夫として落ち着いてしまっている頃です。
周りには自分のような年頃の子連れ夫婦が見えてしまう。
自分がほしかったけれども知らない営みを経験してきた人たちを見ると、うらやましくてねたましくて、胸がきりきりします。
そこで、子供がいるのは大変で、自分の方が自由だから、などと比較するのも無意味なことです。
幸せそうだな、と思ったら、心からその幸せを喜んであげましょう。
最初は無理矢理にでもそう思うようにするといいでしょう。
そのうち見ず知らずの人の姿にも、幸せでよかったですね、と思うようなります。
そうしたら僻みの感情も薄れていくことでしょう。
アラフォーが僻み（ひがみ）を乗り越える方法７．運命を切り開くのは自分
結婚できない自分を負け組と思っている人がひがむのは、仕方のない事です。
問題は「結婚できないorしてない」が負け組と言う価値観です。
積極的非婚者も大勢います。
結婚を「普通の幸せ」だと、これまですりこまれた価値観で考える必要はありません。
結婚して不幸せな人がごまんといます。
結婚していた人が離婚して生き生きとしてる人もごまんといます。
結婚したくても出来ない自分が嫌なケースなら、上記で述べたように努力をすれば良いだけです。
運命を切り開くのは自分次第です。
アラフォー（40代）独身女性の性格が「怖い」ものになってしまう理由は？
アラフォー（40代）独身女性の性格が「怖い」ものになってしまうのはなぜでしょうか？
ここでは、その理由をみていきましょう。
アラフォーが怖くなる理由１．感情的になってしまうから
40代独身女性の性格が「怖い」ものになってしまう理由は、感情的になってしまうからです。
ホルモンバランスの崩れも要因かもしれません。
もし本気で気になるのであれば、一度婦人科を受診してみるのも良いと思います。
感情的な女性は、美しくありません。
結婚に対して強い焦りを感じていたり、結婚への諦めから後ろ向きな人が多いため暗い印象を与えてしまいます。
焦ったり卑下しなければ魅力的なのになぁ…と思う女性は世の中ごまんといるように感じます。
アラフォーが怖くなる理由２．愛に飢えているから
40代独身女性の性格が「怖い」と思われてしまうのは、愛に飢えてるように見えるからではないでしょうか。
本人はひがんではないのかもしれませんが、まわりは幸せそうな人を見て40代独身女性がひがんでるように見えてしまっているのも現実です。
また例えば職場で30代子持ち女性が子供の発熱等で急に休んだとします。
このをカバーするのはこの40代独身女性です。
それがまわりから見たら、怒ってるように見えてしまうのかもしれません。
アラフォーが怖くなる理由３．性格が強いから
とても強いからです。
今まで男性に負けずに仕事をしていたりしてきました。
そのため性格がきつくなってしまうのはしょうがないと思います。
結婚生活や子育てを経験すると、自分勝手が直ると言われています。
それを経験していないので、ずっととがったままなのかもしれません。
これからも１人で頑張って生きていくと考えるともっと強くなっていくと思います。
そうなると怖さも出てくるのでしょう。
ある程度の経験を経てきている為、仕事の面においても、恋愛の面においても自分の基準が出来上がっているように思います。
色んな人がいる中で勝手に出来上がった自分の基準で語るようになってしまい、面倒くさい人になってしまいがち。
それが結果的に「怖い」と思われてしまうのでしょう。
アラフォーが怖くなる理由４．寂しさと強がり
頼れる相手のいない寂しさと、かわいそうと思われたくない強がりからだと思います。
「独りでも強く楽しく生きてます！」というアピールが方向を間違えて強すぎたりしている女性もいるでしょう。
「わたしモテるけど結婚しないだけですから！」アピールが必死すぎる女性もいますね。
本人の真意は別として、勝手なイメージで見られたくなくて自分を作ってしまう結果、本当の自分を見失ってしまいます。
その結果、「怖い」と思われる性格になってしまっている人が多いように感じます。
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